हाई हील्स से प्रॉब्लम भी होती हैं हाई
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क्या आप भी हाई हील्स पहनने की शौकीन हैं? त्योहारों पर कलरफुल लहंगे से लेकर बोर्ड मीटिंग्स में फॉर्मल पैंट सूट पहनने तक जिस एक फुटवेअर का साथ हमेशा आपके साथ रहता है वह है हाई हील्स... स्टाइल स्टेटमेंट और ग्लैमरस दिखने के लिए अगर आप भी ज्यादातर वक्त हाई हील्स पहनती हैं तो हम आपको बता दें कि हमारे शरीर के कई हिस्सों पर हाई हील्स बुरा असर डालती है। ऐसे में हाई हील्स पहनने से पहले एक बार इससे होने वाले नुकसान के बारे में जरूर पढ़ें।
घुटनों पर पड़ता है प्रेशर
हील्स पहनना जितना स्टाइलिश लगता है, उतना ही ये हमें नुकसान पहुंचाती है। जब आप इसे पहनकर सीधे चल रही होती हैं, तो आपके पैर नैचरली रोटेट नहीं होते। साथ ही चूंकि हील्स में शॉक अब्जॉर्बशन नहीं होता इसलिए आपके घुटनों पर जोर पड़ने लगता है और आपको धीरे-धीरे दर्द की शिकायत होने लगती है।
बैक पेन की शिकायत
अक्सर महिलाओं को कमर के पास दर्द की शिकायत रहती है। आज कल की जेनरेशन में ये समस्या तेजी से फैल रही है। इसके लिए हो सकता है आप अपनी गलत लाइफस्टाइल को वजह मानती हों लेकिन यकीन मानिए आपकी हाई हील्स के कारण भी लोवर बैक पेन की समस्या भी होती है। हील्स पहनकर चलने से वजन का सही डिस्ट्रिब्यूशन नहीं हो पाता जिससे हमारे बैक पर काफी प्रेशर पड़ता है और आपको लगातार लोवर बैक पेन की शिकायत रहने लगती है।
पैरों में होने लगता है दर्द
अगर आप रोज ऑफिस या कॉलेज आने-जाने में हील्स का यूज करती हैं और पूरे दिन हील्स पहने रखती हैं तो ये आपके लिए किसी समस्या से कम नहीं है। रोज हील्स पहनने से आपके पैर और तलवे में दर्द की शिकायत होने लगती है।
ब्रेन पर असर
हाई हील्स फुटवेअर का शेप ऐसा होता है कि इनकी वजह से नसों में ब्लड फ्लो संकुचित होने लगता है जिससे ब्लड फ्लो में कमी आने लगती है। कुछ रेयर केसेज में तो हाई हील्स पहनने की वजह से सिरदर्द भी होने लगता है और कई बार तो खून की नलिका टूट भी जाती हैं।
क्या कर सकती हैं आप?
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो पूरा दिन हाई हील्स पहने रखती हैं तो आपको अपनी इस आदत को कुछ कम करना चाहिए और उसकी जगह कंफर्टेबल फुटवेअर पहनना चाहिए और अपनी स्पेशल हाई हील्स को स्पेशल अकेजन पर ही पहनना चाहिए।
हील्स की जगह फ्लैट्स पहनें
अगर आप कंफर्ट पर फोकस कर रही हैं तो इसका मतलब यह कतई नहीं है कि आपको अपने स्टाइल से कॉम्प्रमाइज करने की जरूरत है। महिलाओं के लिए कितने अलग-अलग तरह के फुटवेअर मौजूद हैं जो आपको फैशन दीवा दिखाने में मदद करेंगे। आप चाहें तो हील्स की जगह खूबसूरत फ्लैट्स भी ट्राई कर सकती हैं।
